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lunes, 12 de enero de 2015

Hoy les quiero contar acerca de mi libro!!!

Sentirse Bien… ¡en Movimiento! nace como una necesidad de transmitir los beneficios de la actividad física consciente como un factor primordial para el mantenimiento y preservación de la salud. Originalmente como programa de TV y ahora como libro, esta obra aporta contenidos esenciales a la hora de empezar a realizar actividad física…. Consejos, sugerencias, ideas y variedad de ejercicios para hacer en casa o en el gimnasio. Conceptos fundamentales, últimas tendencias en fitness y salud y por supuesto un capítulo  de nutrición a cargo de la especialista Lic. Andrea Purita.
Mucha información, muchos ejercicios y más de 400 fotografías a todo color para ilustrar cientos de variantes de los mejores ejercicios seleccionados por la experta Diana Bustamante.


¡Ya no hay excusas! A moverse… tomando conciencia y paso a paso, buscando el equilibrio cuerpo-mente que es la clave para sentirse cada día mejor!
 Presentación del libro:
  • Medidas 15.5 x 21.5 cm
  • Papel ilustración 115 gr a COLOR (con más de 400 fotos)
  • Tapas en ilustración 300 gr a COLOR con solapas y terminación brillante
  • Encuadernación cosido
  • Cantidad de páginas 160
  • También E-Book
PROLOGO: A cargo de la Dra. Patricia Sangenis.
 Capítulo 1: Concepto: ejercicio integral a través del control.
Capítulo 2: Algo más que Pilates… Core & Pillar.
Capítulo 3: Tronco: estabilidad, fuerza y potencia…un poco de anatomía funcional!
Capítulo 4: A moverse….
Capítulo 5: ¿Cómo seguimos? ¡30 minutos son suficientes!
Capítulo 6: Alimentación adecuada. Cap. a cargo de la Lic. Andrea Purita.
Capítulo 7: Educando a educadores. Mi veta docente.
Capítulo 8: Testimonios de alumnos/clientes/colegas/personajes.
Aqui les comparto un video del programa original “Sentirse bien… en movimiento!”
Nos leemos, saludos!
Dian@

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